Ciri-ciri Motherboard yang Bermasalah dan Cara Mengatasinya

 

Pasti Anda sudah pada tahu yang namanya motherboard, bila tidak ada motherboard tentunya komputer Anda tidak akan berjalan seperti sekarang ini, dan berikut ini ada penjelasan mengenai ciri-ciri motherboard yang bermasalah dan cara mengatasinya :

1. Sering Terjadi Hang

Penyebab :

> Memory tidak cocok

> Ada virus di harddisk

> Over Clock

> Ada bad sector di harddisk

Solusi :

> Ganti Memori

> Scan harddisk

> Setting kembali clock prosesor

> Partisi harddisk dengan benar

2. Pembacaan Data Menjadi Lambat

Penyebab :

> Memory tidak cukup

> Harddisk penuh atau ada virus

Solusi :

> Tambah Memory

> Kurangi isi harddisk, scan harddisk, atau

ganti dengan harddisk yang kapasitasnya lebih besar dari yang sebelumnya

3. CMOS Failuer

Penyebab :

> Baterai habis

> Setting BIOS berubah

Solusi :

> Ganti baterai CMOS

> Setting kembali BIOS

4. Tidak bisa booting

Penyebab :

> Cache memory rusak

> Memori tidak cocok.

> Boot sector pada harddisk rusak

> Ada bad sector pada trek awal harddisk

Solusi :

> Disable eksternal cache memory di BIOS

> Ganti Memory

> Masukkan operating system baru

> Partisi harddisk

5. Suara Bip Panjang dan Berkali-kali

Penyebab :

> Memory rusak

> Memory tidak cocok

> Memory tidak masuk slot dengan sempurna

Solusi :

> Periksa kedudukan memory

> Ganti memory

> Periksa kembali kedudukan memory

6. Suara bip bagus tetapi tidak ada tampilan atau bip dua kali

Penyebab :

> VGA card rusak

> Slot VGA tidak terpasang sempurna

Solusi :

> Ganti VGA card

> Periksa kedudukan VGA

7. I/O Disk Error

Penyebab :

> Sistem di harddisk rusak

Solusi :

> Perbaiki harddisk

8. Floppy Disk Failuer

Penyebab :

> I/O rusak

> Floppy rusak

> Kabel floppy putus

> Tegangan power supply tidak cukup

Solusi :

> Ganti I/O

> Periksa floppy

> Periksa kabel floppy

> Periksa tegangan power supply ke floppy

9. Motherboard Me-reset Sendiri atau Tidak Bisa Booting

Penyebab :

> Power suplai tidak normal

> Motherboard kotor (berdebu)

Solusi :

> Ganti power suplai (dengan daya yang lebih besar)

> Bersihkan secara teratur dan berkala

10. Kapasitas harddisk tidak normal

Penyebab :

> Setting jumper I/O tidak benar

Solusi :

> Periksa setting jumper I/O harddisk

11. On Board Tidak Jalan

Penyebab :

> On board rusak

> Setting on board tidak benar

Solusi :

> Ganti dengan card

> Periksa setting on board

12. Tampilan di Layer ada Huruf yang Berkedip-kedip atau Muncul Garis

Penyebab :

> VGA card rusak

Solusi :

> Ganti VGA card

13. Mouse tidak berfungsi

Penyebab :

> Mouse rusak

> On board mouse rusak

> Setting mouse tidak benar

> Driver mouse tidak cocok

> Mouse tidak terdeteksi

> Kabel mouse tidak sesuai

Solusi :

> Ganti mouse

> Ganti dengan card

> Periksa kembali setting mouse

> Periksa driver mouse

> Set up ulang mouse

> Cocokkan kabel mouse untuk on board

14. Motherboard Blank (tidak ada reaksi sama sekali)

Penyebab :

> Bios rusak

> Prosesor terbakar

> Regulator jebol

> Chipset rusak

> IC reset rusak

> IC clock rusak

> Setting jumpers over clock

> Memory rusak

> Power Supply mati

> Soket PC longgar

Solusi :

> Upgrade BIOS dengan tipe yang sama

> Ganti prosesor

> Ganti IC regulator

> Ganti IC chipset

> Ganti IC reset

> Ganti IC clock prosessor

> Setting kembali clocknya

> Ganti memoryy

> periksa power supply

> periksa slot / soket PC

sumber:

Read more »

Sadis Ni Orang Direbus kek Sayuran..!! yang kuat masuk gan

Read more »

Penyebab Putus Cinta

 

Jatuh cinta adalah hal yang paling menyenangkan di dunia ini, setiap orang pasti pernah merasakan rasa cinta yang merupakan cerminan kasih sayang seseoranag kepada orang lain. ketika seseorang jatuh cinta dunia ini bagaikan milik mereka berdua, dan ketika putus cinta dunia seakan bagai neraka. putus cinta bisa membuat segalanya tidak menyenangkan, hidup segan mati pun tak berani. sebelum itu semua terjadi pada kamu-kamu yang lagi jauh cinta ada biknya kamu hindari hal-hal berikut ini agar cinta yang kamu bina tidak putus di tengah jalan...

1. Tidak Mendengarkan

Cinta akan berjalan dengan indah jika ada komunikasi yang baik juga karena Sebuah hubungan berjalan dari komunikasi yang baik. Ketika komunikasi tidak berjalan dengan baik, maka konflik demi konflik pun akan mulai berdatangan.

Sangat penting untuk mendengarkan apa yang pasangan Anda inginkan. Terlepas dari kemampuan Anda mewujudkan hal tersebut atau tidak, sekedar memberikan respon positif terhadap hal yang menurutnya menarik akan meningkatkan kualitas hubungan Anda.

2. Kurangnya Komitmen

dalam sebuah percintaan ada baiknya dibuat sebuah komitmen agar hubungan yang terjadi lebih ada perencanaan kedepannya karena saat ini Ada saja orang yang meskipun sudah memiliki pasangan, namun saat bertemu orang baru yang menarik, mereka akan menyebut dirinya 'single'.

Jika hal ini diketahui oleh pasangannya, maka hubungan mereka berada di ujung tanduk. Ketidak seriusan berkomitmen seperti ini menjadi penyebab hancurnya hubungan.

Sedangkan masalah komitmen lainnya yang membuat sebuah hubungan hancur adalah salah satu dari orang yang berhubungan tidak menginginkan peningkatan status menjadi yang lebih serius. Biasanya mereka tidak ingin atau belum siap untuk menghadapi sebuah hubungan yang terikat dalam tali pernikahan.

3. Keluarga

Drama percintaan tak lepas dari campur tangan keluarga karena Keluarga adalah bagian yang sangat penting dalam hidup seseorang, Namun terkadang keluarga bisa menjadi penyebab hancurnya sebuah hubungan.

Tidak jarang pasangan yang hubungannya gagal karena hubungan mereka tersebut tidak direstui oleh salah satu atau kedua keluarganya. Hal seperti ini memang sulit untuk dihadapi. Masalah yang biasa timbul adalah masalah kepercayaan.

Masalah lainnya yang sering membuat keluarga tidak menyetujui sebuah hubungan adalah imej pasangan yang buruk di mata keluarga Anda. Oleh karena itu mengapa kesan pertama sangat penting bagi banyak orang.

4. Si Dia Takut Berkomitmen

Banyak pria yang enggan berkomitmen dengan kekasihnya, meskipun ia telah menjalin hubungan lama. Begitu juga dengan kekasih Anda, mungkin ia takut menyakiti hati Anda sehingga memilih berlalu pergi daripada mengatakan yang sebenarnya.

5. Sama-sama Workaholic

Inilah isu yang sering terjadi belakangan ini. Banyak orang yang merasa waktu yang diberikan sebanyak 24 jam dalam sehari tidaklah cukup untuk memenuhi semua aktivitasnya. Ketika hal itu terjadi sering kali hubungan cintanya dikorbankan untuk mendapatkan posisi dan materi yang sebenarnya demi memperbaiki kualitas hidup dirinya dan pasangan juga.

Memang benar adanya bila sebuah hubungan tidak bisa hanya mengandalkan cinta saja. Namun mencurahkan seluruh waktu Anda untuk mendapatkan hidup yang lebih layak demi Anda dan pasangan bukanlah solusinya.

6. Hubungan Tidak Membaik

Jika hubungan Anda dan kekasih kerap bermasalah, dimana Anda berdua sering beradu argumen atau selalu berakhir dengan pertengkaran, mungkin si dia merasa jenuh. Setelah lama menahan, ternyata pasangan tidak merasa hubungan bertambah baik. Dia ingin suatu perubahan dan memutuskan meninggalkan kekasihnya.

Read more »

Kata Kata Patah Hati

 

Kata Kata Patah Hati - Apakah diantara teman-teman sudah membaca tulisan terdahulu tentang Kata Kata Sedih diblog Karo Cyber? Bagi yang belum silahkan saja membacanya, tapi tentu setelah membaca tulisan itu, maka jangan lewatkan tulisan kali ini, yaitu tentang Kata Kata Patah Hati, sebab diantara kedua tulisan ini tentunya masih sangat berkaitan satu dengan yang lainnya.

Masih tetap seperti konteks pada tulisan sebelumnya, bahwa kata-kata patah hatiyang aku share disini bertujuan untuk menghibur kamu yang sedang pada patah hati. Artinya tulisan ini dimaksudkan bukan untuk menambah rasa sedih buat kamu, tapi mudah-mudahan setelah membaca tulisan tentang kata kata patah hati ini, rasa sakit hati karena dibuat patah cinta kiranya dapat terobati dan kembali optimis untuk melangkah melalui hari-hari baru yang lebih indah dan ceria.

Berikut adalah kata kata patah hati selengkapnya, semoga teman-teman sekalian berkenan dengan tulisan ini:

- Cinta bukan dasar dari kebahagiaan, tetapi tanpa cinta adalah dasar dari kesedihan.

- Kita menikmati kehangatan karena kita pernah kedinginan, kita menghargai cahaya karena kita pernah dalam kegelapan, begitu pula kita dapat bergembira karena kita pernah merasakan kesedihan.

- Kesalahan yang membuat Anda sedih lebih baik daripada kebaikan yang membuat Anda congkak.

- Semoga kamu mendapatkan kebahagiaan yang cukup untuk membuatmu baik hati, cobaan yang cukup untuk membuatmu kuat. Kesedihan yang cukup untuk membuatmu manusiawi. Pengharapan yang cukup untuk membuatmu bahagia.

- Mata air kepuasan harus bersumber dari pikiran, orang yang memiliki sedikit pengetahuan mengenai sifat manusia untuk mencari kebahagiaan dengan mengubah apapun selain wataknya sendiri, akan menyia-nyiakan hidupnya tanpa hasil dan melipatgandakan kesedihan yang ingin ia hilangkan.

- Cinta mungkin tidak akan berlangsung selamanya, tapi ia akan bertahan. Bertahan begitu lama dan kuat, hingga kita tahu bahwa dia mengkhianati cinta kita.

- Kalau kau memusatkan perhatian untuk memberikan cinta, tugasmu akan terasa lebih kecil namun hasilnya besar. Kalau kau memusatkan perhatian untuk mendapatkan cinta, tugasmu akan terasa lebih besar namun hasilnya kecil.

- Hal yang tersedih adalah apabila orang yang mendatangi kita pergi berjalan menjauh, dan perasaan kita bertambah sedih seiring banyaknya langkah kaki saat ia meninggalkan kita.

- Kita akan tetap saling mencintai apabila kita dapat menerima setiap perubahan.

- Aku hanya duduk termenung menanyakan kedalam hati tentang sinar yang datang dan menerangi hatiku walaupun samar-samar.

- Tidak usah menangisi kepergiannya. Dia tidak akan melihatku berdiri tertegun melihatmu, sekalipun hanya sedetik, karena engkau telah pergi meninggalkanku dan tidak akan kembali kepadaku selamanya.

- Yang berlalu biarlah berlalu, karena bagaimanapun semua telah berakhir. Biarkan semuanya tenggelam bersama matahari.

- Allah tidak akan mengambil sesuatupun dari mahluknya,kecuali Dia akan menggantinya dengan sesuatu yang lebih baik.

- Cintailah sesuatu yang kamu cintai sekadarnya saja, karena bisa jadi suatu saat nanti ia akan menjadi sesuatu yang kamu benci; Dan bencilah sesuatu yang kamu benci sekadarnya saja, karena bisa jadi pada suatu saat nanti ia akan menjadi sesuatu yang kamu cintai.

- Kau akan melihat sendiri keceriaan wajahnya jika kau bertemu dengannya seolah kau memberikan kepadanya sesuatu yang kau sendiri memerlukannya.

- Tidak ada satu tarikan napaspun yang kau hembuskan, melainkan ada takdir yang dijalankan-Nya pada dirimu. Karena itu, tunduklah pada-Nya dalam setiap keadaan.

- Masa lalu dapat kita gantungkan sebagai pajangan, tapi tidak perlu diacuhkan. Kita harus mengurung, melupakan, mengikatnya dengan tali yang kuat agar tidak dapat keluar berlari melihat cahaya.

- Cinta adalah 3/4 mimpi mimpi dan 1/4 kenyataan. Mulai timbul masalah kalau kau jatuh cinta pada mimpi mimpi itu, bukan pada kenyataanya. Tapi kau akan menemukan cinta sejati kalau kau jatuh cinta pada keduanya.

- Masa lalu dapat kita gantungkan sebagai pajangan, tapi tidak perlu diacuhkan. Kita harus mengurung, melupakan, mengikatnya dengan tali yang kuat agar tidak dapat keluar berlari melihat cahaya.

Itulah beberapa kata kata patah hati yang bisa aku tuliskan buat teman-teman semua dalam postingan kali ini. Semoga teman-teman yang sudah membaca berkenan, dan mendapatkan penghiburan dari kata kata yang teruntai indah ini. Salam....

Read more »

Tanda adanya Zina salah satunya adlh Ayam berkokok sebelum subuh

 

Dini hari ini sekitar pukul 01.30, saya mendengar ayam jantan milik tetangga sebelah berkokok.

Tidak hanya sekali atau dua kali, kokokan itu cukup lama dan panjang.

Saya diam. Pukul berapa sekarang? Kenapa jadi tengah malam begini si jago itu berkokok?

Sebenarnya saya sendiri sudah pernah mendengar kokokan ayam di tengah malam buta. Tetapi sampai sekarang saya tidak tahu alasan logis mengapa mereka berkokok di malam hari. Saya bahkan juga tidak tahu mengapa mereka selalu berkokok di pagi hari?

Ada yang bilang mereka berkokok untuk menyambut matahari pagi.

Lalu apa yang mereka sambut di malam hari?

Sahabat,

Saya teringat sebuah cerita saat saya masih kecil, entah cerita atau mitos itu benar atau tidak, tetapi mitos itu menjadi alasan menarik sejauh ini untuk menjawab pertanyaan saya di atas.

Seseorang dahulu menjelaskan kepada saya, saya lupa siapa… bahwa anjing atau serigala adalah mahluk yang mampu melihat bangsa jin. Itulah mengapa anjing suka melolong pada malam hari, mereka seperti sedang menyambut jin yang sedang lewat, semakin panjang lolongannya, makin banyak jin yang dilihat oleh si anjing…

Sebaliknya, ayam adalah mahluk yang mampu melihat malaikat. Sebelum matahari terbit, banyak malaikat turun ke bumi menebarkan berkah dan doa. Cahaya para malaikat membangunkan ayam, dan ayampun berkokok menyambut malaikat yang sedang turun ke bumi, jadi bukan karena mereka melihat matahari.

Lalu, bersyukurlah jika kita mendengar ayam berkokok di malam hari, karena sebenarnya ayam itu sedang melihat malaikat yang sedang melintasi bumi di malam hari. Sinar para malaikat mungkin tidak tampak oleh mata manusia, tetapi mereka tidak bisa membohongi mata ayam. Begitu terangnya cahaya malaikat sampai dalam lelapnya pun, ayam bisa terbangun dan berkokok.

Mitos yang menarik bukan?

Nah, apa sahabat pernah mendengar mitos ini? atau sahabat punya mitos lain, mengapa ayam berkokok di malam hari?

Silahkan di share disini ya…

Read more »

Ciri Pria yang benar-benar mempunyai Rasa Cinta

 

Cinta sejati, cinta monyet sampai cinta ketok magic punya ciri-ciri tersendiri didalamnya. Saat kita jatuh cinta semua yang ada dimata kita atas orang yang dicinta itu indah, segala sesuatu sepertinya bisa kita lakukan untuk sang pujaan hati. Ketika masa pendekatan atau hubungan sudah berlangsung pasti ada rasa keingintahuan kita apakah dia benar-benar memiliki rasa cinta?

Berikut ini beberapa ciri umum dari seorang pria yang benar-benar mempunyai true love.

1. Memberi komitmen jelas

Seorang laki-laki bisa saja melakukan hal-hal romantis seperti mengajak dinner, memberikan bunga, ataupun mengajak berlibur bersama, tetapi ini bukan berarti dia mencintaimu apabila ia tidak memberikan komitmen kepada anda. Maksud komitmen dalam hal ini adalah status yang jelas sebagai his official girlfriend, atau malah sebagai (calon) istri.

2. Ada sedikit atau bisa berubah

True love akan membawa perubahan kepada banyak orang. Seorang laki-laki saat benar-benar mencintai pasangannya akan berusaha untuk menjadi yang terbaik bagi pasangannya. Apabila anda melihat bahwa pasangan ingin berhenti merokok, menjadi lebih sabar dalam menghadapi anda ataupun orang lain, intinya berusaha untuk menjadi manusia yang lebih baik, ini adalah sebuah tanda jelas bahwa ia mencintaimu dengan tulus.

3. Give Provide

Garis tangan seorang laki-laki, sudah ditentukan bahwa mereka nantinya adalah kepala keluarga yang akan menyediakan nafkah untuk keluarganya. Karena itu, laki-laki akan menunjukkan cintanya dengan memenuhi kebutuhan anda. Jangan lantas berpikir apakah pasangan pernah memberi hadiah yang mahal atau tidak. Tapi saat dia meluangkan waktu membelikan barang yang dia tahu sedang anda butuhkan, merupakan salah satu bentuk bukti cintanya.

4. Pengorbanan

Tidak ada manusia yang ingin kehilangan seseorang yang mereka cintai. Demikian juga dengan pasangan kita. Ia akan berpikir dua kali sebelum melakukan hal yang tidak kita sukai karena ia tidak ingin melukai apalagi sampai kehilangan anda. Karena itu, ia akan melakukan pengorbanan dari sisinya untuk menyenangkan hati. Misalnya, hari x ada jadwal rutin olahraga (sepak bola) tapi ketika kamu sedang membutuhkannya dia rela meninggalkan jadwal rutinnya tersebut hanya untuk menemani anda.

5. Bisa meluangkan waktu

Mungkin anda selalu bermimpi akan mendapatkan pasangan romantis yang akan memperlakukanmu bagaikan seorang putri raja. Namun, dia tidak pernah sekalipun membawakanmu bunga, apalagi mengajak melakukan hal-hal yang romantis. Ia malah mengajak jalan naik sepeda, atau terkadang malah tidak merencanakan apa-apa dan hanya menghabiskan weekend dengan pergi ke supermarket. Untuk seorang laki-laki, romantisme tidak lah melulu soal bunga atau dinner romantis di tepi pantai. Untuk mereka, romantisme adalah mengajak pasangan untuk menghabiskan waktu dengan mereka melakukan hal apa saja dari mencuci piring sampai nonton TV di rumah. To them, it’s about sharing life with that special person.

6. Perhatian

Seorang teman sedang kesal karena pasangannya memilih untuk meeting sampai malam saat ia sedang meringkuk sakit di rumah. “He doesn’t love me,” katanya sambil menangis. Bagi seorang laki-laki, perhatian yang diberikannya tidaklah harus sama dengan bentuk perhatian yang diinginkan oleh kita sebagai perempuan. Mereka tetap akan pergi meeting bila memang itu kewajibannya, namun mereka akan menelpon dan memastikan bahwa kamu telah makan obat sesuai petunjuk dokter.

7. Respect dan Mendukung

Apakah pasangan menghormati anda? Apabila ia sering menanyakan pendapat tentang suatu hal, dan tidak jarang mengikuti saran anda, ia menganggap anda sebagai seorang perempuan yang sepadan dengannya. Ia tidak hanya menganggap anda pasangan, tetapi juga seseorang yang ia percaya untuk memberi masukan dalam keputusan penting dalam hidupnya. Ini adalah bentuk cinta lainnya dari seorang laki-laki.

8. Jujur

Bukan cinta sejati jika masih ada kata dusta walaupun sedikit, setuju? Harus! Ya jujur dalam suatu hubungan itu dayung nya ke arah muara cinta yang bahagia. Dia bisa bilang anda 'bodoh' saat melakukan kesalahan, begitupun sebaliknya dia bisa memuji saat anda melakukan hal-hal yang baik. Jujur dalam hal keburukan dan kekurangan itu paling sulit, tapi ketika seorang pria mampu mengungkapkannya kepada anda, do not doubt his love!

sumber : http://blognyajose.blogspot.com/2011/10/ciri-pria-yang-benar-benar-mempunyai.html

Read more »

Yang suka pijit plus-plus masuk.. (No Porn)

Tukang Pijit [Plus-Plus] ASLI ++

 

Tukang Pijit banyak bertebaran dimana mana di planet bumi ini.

Tapi yang spesialis menerapi kaki singa hanya segelintir.

Alex Larenty, 50, adalah sosok manusia langka itu. Pria Inggris itu memijat kaki Jamu - nama singa yang dipijat, salah satu diantara 75 penghuni The Lion Park, dekat Johannesburg, Afrika selata. dan singa-2 itu terlihat menikmati pijatan alex.

Tertarik....

Untuk Video :

Read more »

Dibalik Hati Ayah Kita

Sosok dia yg terkadang kita lupakan, penuh kasih sayang dan pengorbanan untuk kita. Dia memiliki hati yang lembut tapi selalu terlihat sangat kuat didepan kita. Dia adalah "AYAH"

Kadang dalam sebuah keluarga, kita sebagai anak selalu lebih dekat dengan ibu bahkan kakak atau adik,dibanding ayah. Taukah sbnar’y gimana ayah kita dibalik sikap tegas'y?

Saat kita main sampai larut, ayahlah yg mnyuruh ibu mnelpon kita.

Saat kita mnangis, ayahlah yg mnyuruh ibu brtanya kenapa pd kita.

Saat kita ulang tahun, ayahlah org yg mati2an bkerja untuk membeli hadiah atau bahkan hanya sebuah kue kecil.

Saat kita sakit, ayahlah orang yg rela brusaha mncari dokter walau hujan atau apapun.

Saat kita lupa ibadah, ayahlah org yg selalu mngingatkan kita.

Saat kita terluka, ayahlah org yg mampu mngendong kita.

Saat kita tumbuh dewasa, ayahlah yg selalu menyelipkan nama kita dalam doa’y.

Saat kita menikah kelak, ayahlah org yg paling tak rela khilangan kita.Tapi mngapa ayah selalu terlihat cuek? karna ayah tidak ingin terlihat lemah oleh anak’y, ayah menangis saat mnyendiri dan terlihat kuat saat bersama anak’y. Dan ayah hanya mengeluh kepada Tuhan.

Andai Tuhan bicara dengan ayah kita, “anakmu akan Ku panggil”, mungkin ayah akan mnjawab “tukarlah nyawaku dengan nyawanya, aku ikhlas”.

Kadang kita mnghargai ayah hanya karna rasa takut, kadang kita lebih mudah cerita masalah ke ibu dbandingkan ayah. Sesungguh'y dibalik keras kepala ayah, tersimpan hati yg sangat lembut. Selagi ada kesempatan, banggakanlah dia, teruslah buat dia tersenyum. Peluklah ayahmu karna ayah tak mampu ngalahkan ego’y. Hargai, hormati, dan cintailah ayahmu melebihi cinta pada diri kita sendiri.

Untuk Video Tentang Ayah :

Satu Lagi :

Sumber : http://www.kaskus.us/showthread.php?t=11454938

Read more »

Tips Mengatasi Rasa Kesepian

Kata orang, kesepian itu bisa membunuh. Seseorang bisa saja memiliki banyak teman dan keluarga, tetapi jauh di dalam hatinya ia tetap merasa sendiri. Penyebabnya, karena merasa tidak dimengerti, tidak didengarkan, atau merasa berbeda dari orang lain. Semakin seseorang memikirkan kebahagiaan, rasa kesepian itu pun semakin mendera. Sampai akhirnya ia tak lagi sanggup menghadapi kesendiriannya, dan akhirnya mati. 

Namun, Kamu perlu membedakan makna kesepian dan kesendirian. Menurut Emily White dalam bukunya, Lonely, kesepian membuat seseorang merasa kacau, sedih, dan terkuras energinya. Meskipun merasa kesepian, toh seseorang bisa saja membutuhkan waktu untuk beraktivitas sendiri. Sedangkan kesendirian yang diinginkan justru membuat seseorang merasa damai, kreatif, dan menguatkan.

Bila Kamu merasa kesepian karena jauh dari keluarga, menjalani long distance relationship dengan pasangan, menjadi orangtua tunggal, atau memang kehilangan teman-teman karena menikah atau bekerja di kota lain, ada beberapa cara yang bisa Kamu lakukan untuk mengatasi kesepian. 

1. Menyibukkan diri 

Salah satu cara termudah untuk mengurangi kesepian adalah dengan menyibukkan diri. Merawat orang lain, entah itu dengan mengasuh anak atau keponakan, memelihara binatang, atau mengajar, akan membuat Kamu sibuk sehingga bisa meringankan rasa sepi. Kamu juga bisa menawarkan diri sebagai relawan di lingkungan tempat ibadah, sekolah khusus, rumah singgah, yayasan, dan lain sebagainya. Jika Kamu gemar menulis, kenapa tak mencoba membuat blog? 

2. Terlibat dengan komunitas

Buat suatu tujuan, karena memiliki tujuan dan perasaan bahwa Kamu terlibat dalam suatu komunitas tertentu akan membuat Kamu tak sendiri. Cari tahu aktivitas yang akan melibatkan Kamu ke dalam komunitas. Bacalah suratkabar dan majalah sesering mungkin, untuk mencari konser musik, pameran budaya, dan seminar-seminar yang menarik untuk dihadiri. Ada banyak cara untuk terlibat dengan komunitas tertentu, yang memungkinkan Kamu mendapat teman-teman baru. 

3. Bekerja lebih keras sehingga mudah tertidur 

Salah satu indikator paling umum dari rasa kesepian adalah gangguan dalam tidur. Kamu butuh waktu lebih lama untuk tidur, berulang kali terbangun, dan merasa mengantuk sepanjang hari. Kurang tidur, dengan sebab apapun, bisa menurunkan mood, membuat Kamu lebih mudah jatuh sakit, dan menghabiskan energi. Jadi, masalah ini perlu diatasi dengan segera. 

4. Kenali apa yang hilang dalam hidup Kamu 

Menurut pengalaman White, membuat banyak rencana dengan teman-temannya ternyata tidak mengurangi rasa kesepiannya. “Yang saya inginkan adalah kehadiran yang tenang dari orang lain," katanya. Ia mendambakan memiliki seseorang yang menemaninya beraktivitas di rumah. Semakin Kamu memahami apa yang tidak Kamu miliki, semakin besar jalan keluar yang bisa Kamu temukan. 

5. Buat komitmen untuk berinteraksi dengan orang lain 

Emosi yang negatif seperti kesepian, iri hati, dan rasa bersalah, memainkan peran penting dalam mendapatkan kehidupan yang bahagia. Emosi-emosi tersebut merupakan tanda yang penting bahwa sesuatu harus segera diubah. Sakitnya rasa sepi seharusnya mendesak Kamu untuk segera berhubungan dengan orang lain. Sayangnya, kesepian itu sendiri bisa membuat kita merasa negatif, kritis, dan menghakimi. Jika Kamu menyadari bahwa rasa kesepian itu memengaruhi Kamu dengan cara seperti itu, ambillah langkah-langkah untuk memperbaikinya. Oke, itu saja tips-nya. Kalau ada agan yang mau nambah boleh di comment dibawah.... :) source

sumber: www.VeroMons.blogspot.com

Read more »